【ぎっくり腰のツボとセルフケアについて】 明石市で肩こり・頭痛・腰痛・足のしびれ・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ

2018年03月1日

こんにちは(/・ω・)/

最近、夜寝る前に何かしらの映画か、ドラマを見てから

眠りにつくのが日課になっている兼田です 😎 

いつの間にか、その時間が自分の中での

1日のリフレッシュタイムになっているような気がします(;^ω^)

皆さんは何か自分なりのリフレッシュ方法ってありますか?

さて早いもんで、今日から3月がスタートしましたね!

3月といえば年度末で仕事が忙しくなったり、新社会人の方は

新生活に向けての引っ越しがあったりと何かと忙しくなる時期だと思います💦

そんな忙しくなる年度末に多く見受けられるのが腰痛です(-_-;)

そんな腰痛でも特にひどいものとしては、急性腰痛、

いわゆるギッグリ腰が代表例に挙げられます!

本日は「ぎっくり腰のツボと自宅でのセルフケア」についてお伝えさせて頂きます☆

まず下記の写真は腰にある代表的なツボになります👉

数多くあるツボの中でも、

ぎっくり腰のツボとして代表的なものが「腎愈」と呼ばれるツボです!

ぎっくり腰は突然に起こるイメージが多いと思いますが、

普段からの生活の上での疲労が腰に蓄積し、それが爆発した状態がぎっくり腰です!

なので、何度もぎっくり腰を経験されてる方は、「今日は起こりそう…」とご自身で

前兆を感じる方もいらっしゃいます(;^ω

イロなどを腎愈を目安に貼って頂くだけでも随分と違ってくると思います☆

【腎愈の場所】

腎愈は、おへその高さで腰に手を置くと、自然に親指が届く場所にあります!

試しに親指に力を入れて腰を押した時に、痛みがあるようでしたら黄色信号です💦

腎愈は、名前の通り腎臓の機能が低下していても、押すと痛みを感じるところです!

その他、腰が重い、足がだるい、トイレが近いなどといった症状がある場合は

一度、ご自身で腎愈を押してみてください(/・ω・)/

しかしながら、あくまでもセルフケアであり、

それだけでは完治するものではありませんので、

「腰が重いな…」「腰が痛いな…」「足が冷たいな…」など

少しでも気になる症状がございましたら、慢性化する前に

いつでもお気軽にお越しくださいね☆

スタッフ一同お待ちしておおります 🙂 

今日の最後は先日乗った飛行機からの空が綺麗だったので📷🛫

また何かしらの写真とともに随時更新していきますね\(^o^)/

 

肩こり・腰痛・頭痛

足のしびれ・骨盤矯正・交通事故

お悩みの方

明石大久保駅前こころ整骨院

兵庫県明石市大久保町駅前1-13-28 1階

LINE 友達も随時募集中

ID:jzx7034

インスタグラムも更新中📷

instagram.com/cocoro.okubo

フォローお願いします😲

TEL: 078-934-3128