【坐骨神経痛について】 明石市で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故・骨盤矯正でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ

2018年01月18日

こんにちは☃

こころ整骨院の兼田です!

最強寒波が日本列島を覆っているみたいで

外出するのも少し億劫になっています…(笑)

先日、たまたま家の前で焼き芋が売られていたので

無性に食べたくなり4つも買いました(笑)

寒い季節になると温かい物が食べたくなりますね!

さて、そんな冬の寒い季節にご紹介させて頂くのは

坐骨神経痛です💦

【坐骨神経痛とは】

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が色々な原因によって

 圧迫や刺激を受けることで現れる、痛みやシビレのことです(>_<)

 ほとんどの場合は腰痛に続いて発症し。次第に太ももの後ろ、

 すね、足先などに痛みやシビレが現れてきます!

【坐骨神経痛原因】

 ・腰椎椎間板ヘルニア…背骨は椎体という骨によって構成されています。

 この椎体と椎体の間には、クッションの働きをする椎間板という軟骨があります。

 この椎間板がはみだしたり、飛び出したりしてしまうのが椎間板ヘルニアで、

 神経を圧迫し坐骨神経痛を引き起こしてしまいます。

 同じ姿勢を長時間続けたり、急に重いものを持ち上げた際に発症しやすくなります。

腰部脊柱管狭窄症…脊柱管は背骨の中央にあり、

 脊髄とそれに続く神経が通っています。

 この脊柱管が狭くなるのが脊柱管狭窄症です。

 狭窄症を発症すると、神経を圧迫し腰の痛みや足のしびれなどの症状を引き起こします。

 先天的な原因の場合もありますが、多くは加齢によって腰椎が変化し、

 脊柱管が狭くなってしまうために起こります。
 

【坐骨神経痛を改善するには】

 改善策としては、重たいものをもたない、

 長時間の同一姿勢をとらない、激しい運動は避ける、

 腰周辺の筋力をつけるといったことがあげられます💦

 また、原因となっている疾患を早期に発見することが大切なので、

 激しく痛んだり、安静にしていても痛い、日にhに痛みが増す、

 シビレが続くといった症状がある場合は早めの受診をおススメします(‘ω’)ノ

 

           

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