【頭痛について】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ

2017年08月31日

こんにちは(∩´∀`)∩

前回の高嶋先生の投稿に続いて今回投稿させて頂くのは

最近、食欲が旺盛すぎる兼田です(@ ̄□ ̄@;)!!

皆さん、はじめまして…(笑)

大久保駅付近で美味しいご飯やさんがあれば

僕に教えてくださいね 😆 

さて、それはさておき

ここでは身近に起こりゆえる、

お体のあらゆる症状、またその解決法について

簡単にご紹介させて頂こうと思っています☆

今回は【冷えからくる頭痛について】をご紹介します\(◎o◎)/!

暑くて寝苦しいこの時期…冷房は欠かせませんよね(-_-;)

その時は快適だけど、冷房にあたりすぎると

何となく体がしんどくなったり、嫌な冷えを経験した方は

きっと数多くいらっしゃると思います!

では、なぜ体の冷えが頭痛を引き起こす原因になるのか?

体は冷えると、筋肉を固くして、体から一定以上熱が逃げないようにして

 体温を維持しようとします。→筋肉が固くなると凝りの原因に“(-“”-)”

筋肉が固くなると、固くなった筋肉が血の流れる道を圧迫してしまい

 手足などの指先を中心に血の巡りが悪くなります(;’∀’)

3血の巡りの悪さが全身へと広がり

 次第に肩や首周りにも影響が及び、肩こりなどの原因になります(;´∀`)

4凝りがひどくなると、さらに筋肉は頭へとつながる血管を圧迫するため

 脳に上手く栄養を運べなくなってしまいます。そうすると脳は栄養不足を

 知らせるために頭痛という形で、自らの体の異常を知らせます( ..)φ

ざっくりと、体の冷えから起きる肩こりや頭痛について説明すると以上になります😲

また解決策としては

運動をすること

→中でもオススメなのがウォーキングです!

 歩くことで下半身に溜まった血が全身に程よく流れ冷えの改善になります(*’▽’)

食事をすること

食事は食事でも温かいもの。特に白米や、うどんなどの炭水化物は

 すぐに熱となりやすいのでオススメです☆

マッサージ

→マッサージをすることで体内の老廃物を取り除き

 血の巡りも良くなるため、むくみや凝り、頭痛の解消にも繋がります(^O^)

 

冷えは凝りや頭痛だけでなく、大きな体の病気をももたらす可能性があるので

そうならない為にも早めに体質の改善をしていきましょう(/・ω・)/

             

                                     

肩こり・腰痛・頭痛

足の痺れ・骨盤矯正・交通事故

でお悩みの方

明石大久保駅前こころ整骨院

兵庫県明石市大久保町駅前1‐13‐28 1階

TEL:078‐934-3128

😊LINE友達追加も募集中 ❕

ID:@jzx7034

インスタグラムも更新中📷✨

Instagram.com/cocoro.okubo

友達登録・フォローお願いします😎