働き女子の悩みについて  肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ

2018年02月15日

こんにちは❢\(^∞^)/

大久保駅前こころ整骨院の浜上です❕❕

最近、神戸のポーアイのワールド記念ホールでやっておりますアイススケートに行ってまいりました⛸

初心者で行きましたが「やってやろうじゃないか!!」精神で挑みましたら四回ほど

お尻から華麗にこけてしまいましたが、四時間滑った最後はスイスイと滑れるようにな

り友達にも褒められ、浜上は(褒められると伸びる)タイプなのでとても滑ることができました(*’ω’*)ホホッ

また皆さんもお友達やご家族、恋人💗などとも行っていただければすごく楽しいですし

有意義な時間を過ごすことができると思いますので是非一度オススメ致します‼

では、お話はここまでにして、、、

 

本日は、働き女子の悩みについて話させていただきたいと思います😊🌟

悩みをランキングで表しますと

一位 肩こり

二位 冷え

三位 目の疲れ・足のむくみ

です!!!!😱

一位の肩こりは、やはり職場ではPC、移動中ではスマホで肩こりがつらいという声が多いで

す!そして肩こりを放っておきますと頭痛や疲れがたまりやすくなってしまいますので

改善方法としては合間に軽いストレッチをしたり、体をできるだけ冷やさぬように温めるなど

していただければと思います(*^_^*)

二位の冷え!!これは女性の天敵です😓

この季節職場が寒いことも多いです、そのため余計冷えてしまい冷えないように努力はされて

いるものの改善には至らないことが多いです”(-“”-)”

改善方法としては、体を温める、帰ってのお風呂ではぬるいお湯でしっかりはいっていただく

などがいいと言われております😊

三位は、目の疲れ・足のむくみです!!

目の疲れの原因90%はPC・スマホです!!

目の疲れから肩がこってしまい視力が落ちてしまうこともございます👀、、

足のむくみでは、長時間同じ姿勢で立ったり座ったりされることでリンパの流れが悪くなり

むくんでしまっている可能性がございます(+_+)

改善方法としては、同じ姿勢をしない、長時間向き合わず合間で目を休める、

足も帰って入浴時など足をマッサージしてあげたりすることが大切です(●^o^●)🛀

 

やはりお仕事をされていますと、忙しかったり集中されてしまいますと休憩をとったり

することができなかったりしますができる限りでいいのでお体を休めて頂くことが

必要と思われます(´・_・`)

 

また、そういった悩みでの肩こりや足のむくみなども当院でも診させて頂いておりますので

ぜひお越しください(^o^)/🌟

 

 

          

 

 

肩こり・腰痛・頭痛

足のしびれ・骨盤矯正・交通事故

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明石大久保駅前こころ整骨院

兵庫県明石市大久保町駅前1-13-28 1階

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