【女性に多い手足の冷え】明石市で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故・骨盤矯正でお悩みの方 明石大久保駅前こころ整骨院

2018年01月22日

こんにちは!!

大久保駅前こころ整骨院の浜上です(*’ω’*)

本日は、わたくし自身も悩みの一つである女性に多い手足の冷えについて

どういった事が原因になるのか、どういった症状が現れるのか、どう改善すべきなのかを

皆様にお伝えしたいと思います(>_<)

まずは原因です!

原因はたくさんあり生活習慣のみだれ、ストレス、元々の生まれ持った体質などが

あげられています。

症状もたくさんありまして、体への影響はこ「頭痛」「腹痛」「肩り」「肌荒れ」といった症状が現れ不眠にもつながってしまいます😓

もっと酷い場合ですと手足が痺れる、手足に痛みをともなう、体全体がだるくなるなど普段の

生活の妨げになってしまう事ばかりなのです、、、

ですが‼しっかりと自分で治療する方法、予防もございます☺☆

それを最後お伝えさせて頂きたいと思います!!

まずは食生活を見直すことです。この寒い季節に冷たいものを摂り過ぎないこと!!

特にとっていただきたいのはビタミンEです!!ビタミンEは冷えに関してもそうですし

他の美容の事に関しても効果が見られますのでビタミンEはすごくとっていただきたいです!!

他は体を動かすことです!ヨガやジョギングなども冷え対策になります!!

あとは、お風呂です(●^o^●)お風呂でお湯につかる際熱いお湯につかるよりも

ぬるま湯につかることが大切です☆

この要点を普段の生活で思い出して気遣って頂けたらと思います!!

冷えによっての肩こりや頭痛など当院でも診させて頂いておりますので是非お越しくださいヽ(^o^)丿☆

 

           

    

肩こり・腰痛・頭痛

足のしびれ・骨盤矯正・交通事故

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明石大久保駅前こころ整骨院

兵庫県明石市大久保町駅前1-13-28 1F

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