【ぎっくり腰について】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ

2023年05月16日

こんにちは🌤 明石大久保駅前こころ整骨院の志茂です!   5月も半分が過ぎ、日差しの強い日が続いていますね! しかし、夜はまだまだ冷え込みます🥶 こうした季節の変わり目にはぎっくり腰が生じやすくなります😢   そこで本日はぎっくり腰についてお話します! ぎっくり腰は寒い時期になるものだと思われがちですが、寒い時期から暖かくなる切り...

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  【GW診療日のお知らせ】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ

2023年04月28日

こんにちは🌤 明石大久保駅前こころ整骨院の志茂です! 4月も残り2日となり、だんだんと過ごしやすい気温になってきましたね🌞   GWの診療日のお知らせです📢 診療日、休診日は上記の通りです! ご予約が埋まりやすくなっておりますので、 ご予定がお分かりの方はお早目のご予約をお願い致します🙇...

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  【太ももの肉離れについて】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ

2023年04月27日

こんにちは! 明石大久保駅前こころ整骨院の松尾です!   4月に入ってとても過ごしやすくなってきましたね! この時期は冬の寒い時期を超えたことで基礎トレーニングのメニューから各スポーツ特有の練習が始まる時期です! そして今からの時期は新しく部活動が始まることで体への負荷が大きくなる時期です! 今回は、そんなこの時期に多い太もも(ハムストリング)の肉離れ...

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  【首の痛みについて】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで

2023年04月18日

こんにちは🌤 明石大久保駅前こころ整骨院の志茂です😊   本日は、首の痛みについてお話します! 首の骨(頸椎)は、重さが6~8キロもある頭を支え、回転させたり、上下左右に動かしたりと複雑な動きをコントロールしています。 そのため、首には日ごろから大きな負担がかかっています💦   首の痛みを引き起こす原因としては、パソコン作業のデスクワー...

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  【眼精疲労】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ

2023年04月7日

こんにちは🌤 明石大久保駅前こころ整骨院の志茂です!   本日は眼精疲労についてお話します👀 眼精疲労とは、目の使い過ぎによって目だけでなく全身に疲れを感じる状態をいいます。 以下のような症状が代表的なものです。 ・目がかすんだりぼやけたりする ・目が乾く ・めまいやふらつきがある ・目の奥が重くなる ・頭痛がする &nb...

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  【姿勢について】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ

2023年03月27日

こんにちは!明石大久保駅前こころ整骨院の松尾です!   皆様は姿勢はよいでしょうか? なかなか自信をもって良いとは言えないですよね? ですが姿勢については頭によぎることは何度もあると思います! ここでは正しい姿勢とその他の不良姿勢についてお伝えしていきます!   正常な姿勢 正しい姿勢は横から見たときに ・耳垂(耳たぶ) ...

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  【季節の変わり目による体調不良への対処法ついて】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで

2023年03月21日

こんにちは🌤 明石大久保駅前こころ整骨院の志茂です😊   本日は、前回お話した季節の変わり目による体調不良への対処法について3つご紹介します!   ①バランスの良い食事 忙しい日が続くと、パンやご飯など主食のみの摂取になることもあるのではないでしょうか❓ 偏った食事を続けていると、栄養不足により疲労やだるさなど、体の不調を引き起こす原因...

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  【季節の変わり目による体調不良の原因ついて】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで

2023年03月18日

こんにちは🌤 明石大久保駅前こころ整骨院の志茂です😊   春になると「頭痛がする」「やる気がでない」などといった経験はないでしょうか❓ 気温が上がったり、下がったりする季節の変わり目のには体調を崩しやすくなります。 このような症状は主に自律神経の乱れによって引き起こされます。 そこで、本日は季節の変わり目による体調不良の原因について以下の3つを紹介しま...

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  【祝日診療について】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで

2023年03月16日

こんにちは🌤 明石大久保駅前こころ整骨院の志茂です!   少しずつ温かくなってきましたね🌸 祝日診療のお知らせです!   3月21日(火・祝)は上記の時間で診療いたします🌟 ご予約が埋まりやすくなっております😓 ご予定がお分かりの方はお早目のご予約をお願い致します。   季節の変わり目は、気温差や気圧...

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  【正しい睡眠方法とは?】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで

2023年02月28日

こんにちは! 明石大久保駅前こころ整骨院の松尾です!   皆さんは睡眠に対してどのくらいこだわっていますか? また、自分の中で寝やすい方法や寝るときのルールがあるとは思いますが、果たしてそれは本当に正しいのでしょうか? 今回はそんな睡眠方法についてお話します!   枕について よく患者様から枕の高さについてお聞きされます! ...

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