【熱中症対策】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年08月22日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院の松尾です😊 以前熱中症の原因についてお話しさせて頂きました！ そこで本日はその対策方法についてお話ししていきたいと思います！ 以前熱中症の原因には大きく3つあるとお伝えしました！ 環境、からだ、行動の3つです！ 環境や行動に関しては、炎天下の中で長時間作業をしな...【お盆休みのお知らせ】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ
2022年08月9日
こんにちは🌞 明石大久保駅前こころ整骨院の志茂です😊 8月に入り、一段と暑さが増していますがいかがお過ごしでしょうか❓ 当院は8/10〜8/14までお盆休みになります🙇🏻♂️ また、8/15から通常診断になりますので、ご都合がお分かりの方はお早めにご連絡下さい😊 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します🙇♂️ 水分補給をしっ...【捻挫などの応急処置について】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年07月29日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院の松尾です😊 本日は捻挫など怪我をして痛めた際にする応急処置の方法についてお話しさせて頂きます！ 皆さんは突然、怪我した人を手当てしてあげたりサポートをした事がありますか？？ また、怪我人を見かけた時に正しい応急処置の仕方を知っていますか？？ 多くの大人の方は学生時代に...【熱中症の原因について】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年07月22日
こんにちは🌞 明石大久保駅前こころ整骨院の志茂です😊 毎日猛暑が続いておりますが、体調いかがお過ごしでしょうか❓ 今日は熱中症についてお話ししていきます！ そもそも熱中症とは、体温が上がり体内の水分や塩分のバランスが崩れたり体温調節機能が動かず体温の上昇、めまい、けいれん、頭痛などさまざまな症状を起こす病気のことで...【交通事故治療について】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年07月21日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院の志茂です😊 本日は交通事故の治療についてお話ししていきます！ 実は、交通事故の治療を整骨院で受けることが出来、当院は厚生労働省認可の交通事故特別施術院です！！ では、こころ整骨院で治療を受けるメリットをお伝えしていきます！！ ①21...【ウォーキングで気をつけること】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年07月8日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院の松尾です！ 本日はウォーキングについての正しい知識についてお話ししていきます！ 良く健康のためにウォーキングをしている！や毎日1万歩歩くために仕事終わりに足りない分を歩くようにしている！などといったお話を聞くことが多いです！ ただ、実はいうとこのウォーキングはあまり意味があ...【プロテイン】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年04月15日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院です😊皆さん、筋トレやダイエットをする際にプロテインを摂取しますよね🧐その中にもプロテインに種類があるので、自分の目的に合わせて必要なものを選んでいく必要があります‼️プロテインの種類は大きくわけて3種類あります。【ホエイプロテイン】【カゼイプロテイン】【ソイプロテイン】があります。【ホエイプロテイン】低カロリー、栄養凝縮、吸収が早い運動直後の摂取がおすす...【セロトニンとは】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年04月12日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院です😊今日は【セロトニン】についてのお話をします😊ほとんどの方がセロトニンと言われてピンと来ないとおもいます🧐ではセロトニンとはなんでしょうか？？セロトニンとは、ストレスに対して効能のある脳内物質です。セロトニンの分泌を促せば、メンタル不調を防ぐことに役立ちます‼️ではどう促せばいいのか説明します😊①日光浴②歩行運動③食事の際の咀嚼④意識的な呼吸⑤人との触...【ウォーキングをしてはいけない6つの時間帯】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年04月7日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院です😊前回時間帯によるウォーキングの効果についてお話しましたが、今回は逆に【ウォーキングしてはいけない6つの時間帯】についてお話します‼️①起床後30分以内起床後すぐは血管内の血液がドロドロの状態です。寝ている時に汗をかいて脱水症状に近いので、そのまま運動すると血管や心臓に大きな負担がかかります。②食事前の空腹状態何も食べてない状態で運動すると血糖値が下が...【時間帯別ウォーキングの効果】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年04月1日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院です😊今日はインスタで紹介した時間帯によるウォーキングの効果をお話します(*^^*)【朝のウォーキング効果】①脂肪燃焼前日の夜から10時間程度なにも食べてない絶食状態な ので、一日の中で血糖値が最も低いので効率良く脂肪 を燃やせます。②代謝アップ基本午前中は代謝が低いのでウォーキングする事で午 前中の基礎体温を引き上げることが出来ます。【昼のウォーキング効...
