【眼精疲労の原因と解消法】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ

2025年06月16日

こんにちは！

明石大久保駅前こころ整骨院です！

最近、「目が疲れる」「頭が重い」「肩こりがひどい」といった症状はありませんか？

それは、眼精疲労が原因かもしれません。

そこで、本日は眼精疲労の原因と解消法をご紹介します！

🔍眼精疲労とは？

眼精疲労とは、目を使い続けることで視覚に負担がかかり、休んでも目の疲れが取れない状態を指します。

症状が進むと次のような不調が現れます。

・目のかすみ・乾き

・頭痛

・肩こり・首こり

・吐き気

・集中力の低下

○眼精疲労の主な原因

・長時間のスマホ・PC作業

・姿勢の乱れ(猫背・前傾姿勢)

・自律神経の乱れ

・睡眠不足

・ストレスや目の使いすぎによる血流障害

＼　整骨院での改善アプローチ　／

当院では、単なる「目の疲れ」ではなく、全身のバランスや神経の流れに着目して施術を行います！

✅首・肩の筋肉の緊張を緩める

首から肩の筋肉が緊張すると、目の周りの血流も悪くなります。

整体や手法療法で筋肉を緩め、眼周囲の血流改善を促します！

✅姿勢矯正で根本改善

猫背や巻き肩によって頭部の位置がズレると、眼精疲労を引き起こします。

骨格の歪みを整えることで、目にかかる負担を根本から解消します！

✅ 自律神経を整える調整

交感神経が優位になりすぎると、目の緊張も取れません。

自律神経調整の施術により、リラックス状態を促進し、自然治癒力を引き出します！

🏠 自宅でできるセルフケア

まとめ

眼精疲労は単なる目の使いすぎではなく、全身の疲労や姿勢の乱れが影響しています💦

「休んでも回復しない目の疲れ」「肩こりや頭痛がひどい」という方は、ぜひ当院へご相談ください！😊✨

肩こり・腰痛・頭痛・脚のしびれ

骨盤矯正・交通事故でお悩みの方

明石大久保駅前こころ整骨院

兵庫県明石市大久保町駅前1-13-28　１階

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