2025年06月28日

こんにちは！

明石大久保駅前こころ整骨院です！

 

当然ですが、皆さんは「腰椎分離症」という言葉を聞いたことはありますか？

腰の痛みが長引いている方、部活動に励む学生さんや、スポーツをしている若者に多く見られるこの症状。

当院では、腰椎分離症に対して根本から改善を目指した施術を行っています！

本日は、腰椎分離症の原因・症状・治療法について、整骨院での対応を含めてご紹介します🙌

 

🔎腰椎分離症とは？

腰椎分離症とは、腰椎（腰の骨）の後ろ側にある突起部分（椎弓）が、繰り返しの負荷で疲労骨折を起こす状態を指します。

特に、中高生のスポーツ選手（野球、バレーボール、体操など）や、腰を反らす・捻る動きが多い人に起こる症状です。

 

💠腰椎分離症の主な症状

• 腰の中心～片側に痛み
• 後ろに反ると強い痛み
• 長時間の立位や座位でつらくなる
• 運動中や運動後に痛みが強くなる

放置すると分離すべり症に進行するリスクもあるため、早期発見・早期対処が重要です！

 

📋 原因は？

腰椎分離症は1回のケガではなく、日々の練習や姿勢のクセなどで、骨に負担が蓄積して起こります。

【主な原因】

• 繰り返しのジャンプや腰のひねり動作
• 柔軟性不足（特に股関節・ハムストリングス）
• 体幹の筋力不足

 

🍀 整骨院でできる腰椎分離症の対応

当院では、腰椎分離症に対し、原因分析から再発予防までトータルでサポートします！

🔹 検査・評価

• 姿勢・骨盤・背骨のバランス確認
• 筋肉の柔軟性や使い方のチェック

🔹 施術内容

• 骨盤や腰椎の調整（手技療法）
• 筋緊張を緩和するストレッチ
• 電気治療による炎症緩和
• 姿勢・動作指導（フォーム改善）

🔹 トレーニング指導

• 体幹の安定性を高めるエクササイズ
• 股関節・ハムストリングの柔軟性アップ
• 運動復帰に向けた段階的なトレーニング

 

👨‍⚕️レントゲンは必要？

腰椎分離症の診断においてレントゲンは基本的に必要になります！

【レントゲンが必要な理由】

・骨の異常の確認

腰椎分離症は、椎弓（ついきゅう）と呼ばれる骨の部分が分離している状態です。
この分離（疲労骨折）を確認するためには、X線画像がもっとも基本的で重要な検査です。

・早期診断に有効

特に10代のスポーツ選手など、早期に疲労骨折が疑われる場合、適切な姿勢でのレントゲン

で早期発見が可能です！

・進行度の確認

分離の程度や癒合の有無、すべり症への進行の有無を確認できます。

 

📌まとめ

腰椎分離症は、放っておくと悪化しやすく、長引く腰痛の原因にもなります😓

長引く腰痛、スポーツをしている方で腰椎分離症が疑われる場合、まずはレントゲン検査が推奨されます！

また、痛みがあるのに我慢して運動を続けるのはNGです🙅

無理せず、早期回復と再発防止を目指しましょう！

 

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明石大久保駅前こころ整骨院

兵庫県明石市大久保町駅前1-13-28　１階

TEL:078-934-3128

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