2021年10月8日

こんにちは🌞
明石大久保駅前こころ整骨院の笹井です😊

今日は膝の痛み⚡️についてです😊
身体の何処を痛めても症状も原因も様々ですが、運動不足も関係しているとされます！！

スポーツや、仕事などによる過度の膝に対する負荷であれば分かります。
しかし、なぜ運動不足が膝の痛みの原因になるのか？？
と思いませんか？？

答えは、
①太ももの筋肉とおしりの筋肉の低下
②関節の柔軟性低下
によるものです😵‍💫

太ももの筋力が低下すれば、身体の支える力が衰える力がなくなり膝に負担がかかり膝を痛めてしまいます。
また運動不足により、膝の関節が固くなると周囲の組織に痛みが生じるようになったり、脚をしっかり伸ばせないため、ふくらはぎに負荷をかける歩き方になり、それが続くと股関節を痛めてしまったりします。

痛みのある生活は本当に辛いですよね( ´•_•。)💧
もし膝を痛めてしまったら当院にお越しください！！

膝に対する治療、ストレッチ等の対策を行っていきましょう‼️