2022年07月22日

こんにちは🌞

明石大久保駅前こころ整骨院の志茂です😊

 

毎日猛暑が続いておりますが、体調いかがお過ごしでしょうか❓

 

今日は熱中症についてお話ししていきます！

 

そもそも熱中症とは、体温が上がり体内の水分や塩分のバランスが崩れたり体温調節機能が動かず体温の上昇、めまい、けいれん、頭痛などさまざまな症状を起こす病気のことです。

みなさんは、熱中症を引き起こす原因が何か知っていますか？🤒

原因として主に3つあると言われているので1つずつ説明していきますね😊

 

原因その1：環境

気温や湿度が高くなったり、エアコンを付けず、閉めきった部屋で過ごすことで熱中症を引き起こす原因になってしまいます💦

最近では、在宅ワークをされている方も多いと思いますが、エアコンや扇風機などを活用し、涼しい環境でお過ごしですか❓

お家にいても熱中症になる危険性が高いと言われています🥵

 

原因その2：からだ

熱中症になりやすい人として、乳幼児や高齢者、運動習慣がない人、太っている人などが挙げられます。

特に乳幼児や高齢者は、体温調節機能の衰えや未熟さによって体温が上がりやすい上、暑さを自覚しにくいこともあるため、リスクが高く、熱中症を引き起こしてしまう原因になってしまいます😢

 

原因その3：行動

気温の高い時期に外に出ると汗で体内の水分が失われてしまい、熱中症を発症するリスクを高めてしまいます。

また、炎天下の中での作業や長時間の運動などで水分が摂れない状態が続いてしまうと熱中症を引き起こしてしまう原因になってしまいます💦

 

以上の3つが熱中症の主な原因に挙げられます！

みなさんいかがでしたでしょうか❓

これを踏まえて、次回は熱中症にならない為には、どのようなことに注意したら良いのかについてお話していきます！