〒674-0058F 明石市大久保町駅前１丁目１３−２８ 小川ビル １F
2025年11月8日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、冷えと自律神経の関係についてお話します！ 「手足が冷える」「体が温まりにくい」──そんな冷え性の悩みを抱える方は多いですよね😥 特に女性やデスクワークの多い方は、血流の悪化や自律神経の乱れが原因で体温調節がうまくできなくなることがあります。 実は、整骨院での施術でも「冷え」と「自律神経」は密接...2025年11月7日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、頸椎症の原因や症状、整骨院でできる治療法、そして予防法についてお話しします！ 🔎頚椎症とは？ 頸椎症（けいついしょう）は、首の骨（頸椎）が変形したり、老化が進むことで引き起こされる病気です。 首の痛みやしびれ、腕や手のしびれなど、日常生活に支障をきたすこともあります...2025年11月6日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 突然ですが、最近デスクワークやスマホの使用で「姿勢が悪くなっている」と感じることはありませんか❓ 姿勢が悪いと、肩こりや腰痛、頭痛などの体調不良を引き起こし、さらに呼吸が浅くなることもあります😓 姿勢を改善することは、体全体の健康を守るために非常に重要です！ そこで、本日は姿勢改善のためのエクササイズ...2025年11月4日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、肉離れについてお話します！ 🔎肉離れとは？ 肉離れは、筋肉が過度に引き伸ばされたり、急激に収縮したときに、筋肉繊維が断裂するケガです。 これにより、筋肉が損傷し、痛みや腫れを引き起こします。 スポーツ選手に多いケガですが、日常生活や仕事でも発生することがあります。 ...2025年10月31日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、食生活と体のバランスの関係についてお話します！ 「最近、肩こりや腰のハリが取れない」 「姿勢を整えても、すぐ戻ってしまう」 そんなお悩みをお持ちの方、もしかすると原因は食生活にあるかもしれません。 そこで、体のバランス（姿勢・筋肉・骨格）と食生活の意外な関係を、わかりやすくお伝え...2025年10月30日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、腰椎分離症についてお話します！ 腰痛でお困りの方の中には、「腰椎分離症」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 特に、若いスポーツ選手や成長期の子どもに多く見られる腰の骨のトラブルですが、放置すると慢性化や別の症状につながることもあります😨 腰椎分離症の原因から症状、整骨院での具体的な治...2025年10月28日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 10月も下旬になり、朝晩はすっかり肌寒くなってきましたね😰 この時期になると、当院には「膝が痛くなってきた」「朝、手指がこわばって動かしづらい」など、関節痛のご相談が増えてきます💦 実はこれ、季節の変わり目による“体の変化”が原因になっていることが多いのです。 本日は、秋冬に関節痛が増える理由と、今か...2025年10月27日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 皆さんは「腸内環境」が体の健康だけでなく、姿勢や自律神経の働きにも大きく影響することをご存じですか❓ 当院では、姿勢や体のバランスを整えることは大切ですが、実は「腸」の健康も体の調子を保つ上で欠かせない要素なのです！ そこで、腸内環境が自律神経に与える影響についてお話します！ &n...2025年10月23日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、テニス肘についてお話します！🎾 🔎「テニス肘」とは？ 「テニス肘」という言葉を聞いたことがある方も多いと思いますが、実際にはテニスをしていない人にも多く見られる症状です。 正式には「上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつ がいそくじょうかえん）」と呼ばれ、肘の外側が痛くなる症状が...2025年10月20日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 突然ですが、こんなお悩みありませんか？ デスクワーク中、だんだん首と肩が重くなり、頭痛が出てくる 頭痛薬を飲んでもスッキリしない 肩こりがひどくなると、目の奥が痛くなることも… 病院では「異常なし」と言われたけど、つらさは続いている そんな方は、肩こりが原因の頭痛（緊張型頭痛）かもしれ...
