2024年04月5日

こんにちは！

明石大久保駅前こころ整骨院の志茂です😊

 

4月に入り、少しずつ過ごしやすい季節になってきましたね🌸

 

さて、本日は当院の患者様でも多い寝違えについてお話させて頂きます！

寝違えは朝起きた時に起きる急激な首の痛みの事を指します。

特に、首を動かした際に痛みが強くなります⚡💦

 

寝違えの原因はいろいろありますが、不自然な姿勢で寝てしまったときに痛みを感じることが多いです。

例えば、スマホをしながら寝てしまったり、気づいたらソファで寝てしまっていたなど、

こういったときに首の筋肉に負担がかかってしまい、痛みが出ることが多いです😓

 

痛みは、首の筋肉に負担がかかって炎症が起こってしまう事によって出てきます。

寝違えでも肉離れでも炎症が起こったことによって痛みが出ている場合は、

アイシングによって炎症をとり、痛みを引かせることをおすすめします！

 

寝違えは肩こり・頭痛よりも何もしなくても比較的痛みが引くのは早いです。

しかし、それは炎症が落ち着いたことによって痛みがマシになっているだけで、

実際は筋肉の硬さはとれていない為、だるさが残ったり、また同じところを寝違えるようになってしまいます。

 

当院では筋肉をほぐさせていただくのはもちろん、痛みが出てしまった原因の部分までしっかりと診させていただき、お体の根本から改善させて頂きます！

 

また、寝違えだけでなく、その他のお体の悩みにもお答えさせて頂きますので、

お気軽にご連絡くださいね😊🌟