【寝違えについて】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ
2025年06月30日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、寝違えに効くツボとストレッチ方法をご紹介します！ 寝違え（首の急な痛み）に効果があるとされるツボ（経穴）はいくつかあります。 首や肩の筋肉が急激にこわばることで起こるため、首・肩まわりや手のツボを使って緊張を緩めるのが効果的です⭐ 🌿 寝違えに効く代表的なツボ 5選 ...【腰椎分離症でお悩みの方】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ
2025年06月28日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 当然ですが、皆さんは「腰椎分離症」という言葉を聞いたことはありますか？ 腰の痛みが長引いている方、部活動に励む学生さんや、スポーツをしている若者に多く見られるこの症状。 当院では、腰椎分離症に対して根本から改善を目指した施術を行っています！ 本日は、腰椎分離症の原因・症状・治療法について、整骨院での対...【頭痛について】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ
2025年06月27日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、頭痛についてお話します！ 「デスクワーク中にズキズキする…」 「肩こりと一緒に頭痛がつらい…」 「薬に頼らず頭痛を改善したい！」 そんなお悩みを抱える方、その頭痛、実は「身体のゆがみ」や「筋緊張」から来ている可能性があります。 今回は、整骨院で行う頭痛へのアプロ...【むくみについて】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ
2025年06月26日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 毎日の立ち仕事や座りっぱなしのデスクワークで、「足がパンパン」「夕方になると靴がきつい」と感じることはありませんか？💦 それ、「むくみ」かもしれません😓 整骨院では、血流やリンパの流れを整える施術によって、むくみの改善をサポートしています！ 本日は、むくみの原因や対処法、整骨院での...【テニス肘でお悩みの方】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ
2025年06月24日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 突然ですが、皆さんは「肘の外側が痛む…」「物を持つだけでズキッとする…」 そんなお悩みはありませんか❓ それは、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の可能性があります💦 これは、スポーツをしていない人でも発症することがあります。 実は、整骨院で根本から改善できるのをご存知ですか？ ...【側弯症について】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ
2025年06月23日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、「側弯症（そくわんしょう）」についてお話します！ お子さんの姿勢や背骨の歪みに不安を感じている保護者の方、あるいはご自身が違和感を感じているという方に、ぜひ読んでいただきたい内容です！ ■ 側弯症とは？ 側弯症とは、背骨が横に曲がってしまい、S字やC字のようなカーブを描いてしまう状態です。多く...【めまいについて】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ
2025年06月20日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、めまいについてお話します！ 「立ち上がった瞬間にフワッとする…」 「朝起きたときにグルグル回るような感覚がある」 「病院では異常なしと言われたけど、めまいが続いている…」 こんなお悩みはありませんか❓ 実はその「めまい」、身体のゆがみや筋緊張、自律神経の乱れが関...【スポーツ疲労について】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ
2025年06月19日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ スポーツを楽しんでいる皆さん、こんな悩みありませんか❓ 「運動の翌日に疲労が抜けない」 「試合が続いて筋肉がパンパン」 「トレーニング後のケア方法が分からない」 その疲労、実は放っておくとスポーツ障害の原因になるかもしれません😓 そこで、本日はスポーツによる疲労のケア方法や、早期回復の...【五十肩のストレッチ方法】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ
2025年06月17日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 前回に続き、五十肩についてお話します！ 本日は、段階別五十肩のストレッチ方法についてご紹介します！ 【 急性期（痛みが強い時）】 基本的に安静にするようにしましょう！無理なストレッチは逆効果です。 軽い肩まわしや腕の振り子運動程度にとどめましょう。 🔸《振り子運動》...【五十肩について】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ
2025年06月16日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 「肩が上がらない」「夜中に肩がズキズキして眠れない」そんなお悩みはありませんか？ それ、もしかすると五十肩（肩関節周囲炎）かもしれません。 五十肩とは？ 五十肩は、肩の関節周辺の組織が炎症を起こし、可動域が狭くなる症状のことを指します。 正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40...
