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2026年06月13日
本日は、ストレートネックについてお話します！ 近年、スマートフォンやパソコンの使用時間が増えたことで、「首が痛い」「肩こりがひどい」「頭痛が続く」といった症状に悩む方が増えています。 その原因のひとつとして注目されているのがストレートネックです。 そこで、ストレートネックの原因や症状、改善方法について詳しく解説します🙌 🔎ストレートネックとは？ ...2026年06月12日
本日は、野球肘についてお話します！ 「ボールを投げると肘が痛い」「練習後に肘の内側がズキズキする」・・・ このような症状でお困りの方は、野球肘の可能性があります。 野球肘は、野球選手、特に成長期の小中学生に多く見られるスポーツ障害です。 放置すると痛みが悪化し、長期間の投球制限が必要になる場合もあります。 そこで、野球肘の原因や症状、予防方法について詳...2026年06月11日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、交通事故に遭われた際に出やすい症状についてお話します！ 突然の交通事故…身体には何も異常がないと思っていても、数日後に「首が痛い」「頭が重い」「腰がだるい」といった症状が出ることがあります。 これは、交通事故による「むち打ち症」や「打撲・捻挫」などの見えにくいケガが原因です😰 ...2026年06月9日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、寝違えに効くツボとストレッチ方法をご紹介します！ 寝違え（首の急な痛み）に効果があるとされるツボはいくつかあります。 首や肩の筋肉が急激にこわばることで起こるため、首・肩まわりや手のツボを使って緊張を緩めるのが効果的です⭐ 🌿 寝違えに効く代表的なツボ 5選 ① 落枕...2026年06月8日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、ヘルニアについてお話します！ 「お尻から足にかけてしびれる」「長時間座っていると痛みが強くなる」・・・ このような症状がある場合、単なる腰痛ではなく椎間板ヘルニアの初期症状かもしれません😓 ヘルニアは初期段階で適切なケアを行うことで、症状の悪化を防ぎやすくなります！ そこで、ヘル...2026年06月6日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、足のむくみ解消ストレッチについてお話します！ 「夕方になると靴がきつくなる」「デスクワーク後に足が重だるい」 「立ち仕事でふくらはぎがパンパンになる」・・・ このような症状は、足のむくみが原因かもしれません。 足のむくみは女性だけでなく、デスクワークや立ち仕事が多い方にもよく...2026年06月4日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、捻挫についてお話します！ 🔎捻挫とは？ 捻挫（ねんざ）とは、関節に強い力が加わることで、靭帯や関節包などの軟部組織が損傷するケガです。特に足首の捻挫はスポーツ中だけでなく、階段の踏み外しや日常生活のちょっとした動作でも起こりやすい症状です。 「少し痛いだけだから大丈夫」と放置してしまう方も多い...2026年06月2日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、交通事故についてお話します！ 整骨院で交通事故後の治療を受けられることをご存知でしょうか❓ 事故後に多い症状と当院で治療を受けるメリットをお伝えしていきます！ まずは事故を起こしてしまったり、被害者となってしまった場合、必ず病院で受診するようにしましょう！事故直後は自覚がなかったとして...2026年05月26日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、頭痛についてお話します！ 「薬を飲んでも頭痛を繰り返す…」 「デスクワーク後に頭が重くなる…」 そんなお悩みはありませんか❓ 実は頭痛は、姿勢の乱れや首・肩の筋肉の緊張が関係しているケースが多くあります。 特に近年は、スマホやパソコン作業の増加により“姿勢由来の頭痛”に悩む方が増えてい...2026年05月25日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、姿勢が身体に与える影響についてお話します！ 「長時間パソコン作業をしていると肩や腰がつらい…」 「気づいたら猫背になっている…」 このようなお悩みを抱えている方は非常に多く、特にデスクワーク中心の生活では“姿勢の崩れ”が大きな原因になっているケースがあります。 そこで、デスクワークで...
