2026年02月5日

こんにちは！

明石大久保駅前こころ整骨院です！

 

本日は、疲労骨折についてお話します！

「運動後に痛みが続く」「レントゲンでは異常なしと言われたけど痛い」

そんな症状がある方は疲労骨折の可能性があります。

疲労骨折は、放置すると長期離脱や再発につながるため、早期のケアが重要です！

そこで、疲労骨折の原因・症状・整骨院での対応について詳しく解説します🙌

 

🔎疲労骨折とは？

疲労骨折とは、一度の強い衝撃ではなく、同じ動作の繰り返しによって骨に小さな損傷が蓄積して起こる骨折です。

特に以下の方に多く見られます。

• スポーツをしている学生・社会人
• ランニングやジャンプ動作が多い競技（陸上、バスケ、サッカーなど）
• 急に運動量が増えた方
• 姿勢やフォームに癖がある方

【主な症状】

疲労骨折は初期段階では見逃されやすいのが特徴です。

• 運動中・運動後の局所的な痛み
• 押すとピンポイントで痛い
• 腫れや熱感が出ることがある
• 休むと少し楽になるが、再開すると痛む

※初期はレントゲンで写らないケースも多いため注意が必要です。

 

🌀疲労骨折を放置するとどうなる？

「そのうち治るだろう」と我慢して運動を続けると、

• 完全な骨折に進行
• 回復まで数か月かかる
• パフォーマンス低下
• 再発しやすくなる

といったリスクがあります😰

早めに整骨院へ相談することが大切です！

 

👨‍⚕️疲労骨折で整骨院は何ができる？

当院では、疲労骨折に対して以下のような対応を行います！

●炎症・痛みのケア

• 物理療法（電気治療）
• アイシングや固定サポート

●身体バランス・フォームのチェック

• 骨盤や関節の歪み
• 筋肉の硬さ・左右差
• 走り方や姿勢のクセ

●再発防止のための施術

• 負担が集中しない身体づくり
• ストレッチ・トレーニング指導
• 日常生活・運動時の注意点アドバイス

※医療機関での診断が必要な場合は、適切にご案内します。

 

＼　こんな症状があれば整骨院へご相談ください　／

• 痛みが2週間以上続いている
• 運動すると同じ場所が痛む
• 休んでも完全に治らない
• 疲労骨折か不安

当院では、疲労骨折の回復だけでなく、再発しない身体づくりを大切にしています！

 

📌まとめ

疲労骨折は、繰り返しの負荷によって起こるケガで、早期対応が回復期間を大きく左右します！

初期はレントゲンで異常が出にくく、痛みを我慢して運動を続けてしまうケースも少なくありません。

当院では、痛みや炎症のケアだけでなく、身体の歪みや動作のクセを整え、再発を防ぐサポートが可能です！🙆

また、整形外科での診断と併用することで、より安全でスムーズな回復が期待できます😊

「疲労骨折かもしれない」「なかなか痛みが引かない」と感じたら、悪化する前に早めにご相談ください！

適切なケアで、スポーツや日常生活への早期復帰を目指しましょう💪✨

 

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明石大久保駅前こころ整骨院

兵庫県明石市大久保町駅前1-13-28　１階

TEL:078-934-3128

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