2026年02月16日

こんにちは！

明石大久保駅前こころ整骨院です！

 

「頭痛がつらいけど、薬を飲めば何とかなる」

「肩や首はこっているけど、頭痛とは関係ないと思っている」

実はその頭痛、首こりが原因かもしれません。

本日は、頭痛の原因から首・肩に与える影響についてお話します！

 

🔎頭痛の原因は？

頭痛にはいくつか種類がありますが、当院に来られる方で特に多いのが緊張型頭痛です。

このタイプの頭痛は、

• 長時間のデスクワーク
• スマホの使いすぎ
• 猫背や前かがみの姿勢
• ストレスによる筋緊張

などが原因で、首・肩まわりの筋肉が硬くなることで起こります。

首の筋肉が緊張すると、血流が悪くなり、脳に十分な酸素が行き届かなくなって頭痛が起きます。

 

🌀なぜ首こりがあると頭が痛くなるのか？

首には、頭を支える重要な筋肉と神経が集中しています。

特に、後頭部から首にかけての筋肉と首の深い部分にある神経が圧迫されると、

後頭部・こめかみ・目の奥がズキズキ痛むといった症状が出やすくなります。

「目の疲れだと思っていた」「天気のせいだと思っていた」という方も、実は首こりが根本原因だった、というケースは少なくありません😓

 

⚠️頭痛薬で治らない頭痛は要注意

頭痛薬は一時的に痛みを抑えることはできますが、首こりそのものを改善するわけではありません。

そのため、

• 薬が効きにくくなってきた
• 頭痛が頻繁に起こる
• 首や肩の重だるさが常にある

このような状態の方は、身体のバランスや筋肉の状態を整えることが大切です！

 

📌まとめ

今回ご紹介したように、なかなか改善しない頭痛の多くは、首や肩の筋肉の緊張が原因となっていることがあります。

特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、無意識のうちに首へ大きな負担をかけてしまいがちです😨

痛み止めで一時的に症状を抑えるだけでは根本的な解決にはならず、首こりや姿勢の乱れを整えることが重要になります。

慢性的な頭痛や首こりでお悩みの方は、我慢せず早めに身体の状態を見直してみてください！原因に合わせた適切な施術を行うことで、つらい頭痛の改善が期待できます💪

 

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明石大久保駅前こころ整骨院

兵庫県明石市大久保町駅前1-13-28　１階

TEL:078-934-3128

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