【梅雨時期の体調不良について】 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故治療でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2018年06月21日
こんにちは!!最近W杯期間ということでサッカーを見るようになった松尾です⚽
今まであまりサッカーを見てこなかったのですが、とても面白いですね!!
個人的に日本代表で注目したいのは槙野選手です!!
Jリーグ所属の選手は槙野選手しか知らないので…
全然知らないので、日本代表も海外選手でも注目選手がいれば教えて下さいね!!
さて本日は、梅雨の時期に起こる体調不良についてお話させて頂きます!!
最近はカラッと晴れる日が少なく、もやもやとした天気が続きますね。
そんな時に
・何か体がだるい
・頭が重い
・食欲が湧かない
・体がむくむ など…
このような体の不調を感じることがあると思います!
では、なぜ梅雨時期になるとこのような不調を訴えるのでしょうか??
梅雨時期の体調の変化に対しては気温・湿度・気圧などの変化による自律神経の乱れが大きく関係されると言われています。
自律神経とは、意思とは無関係に作用する神経で胃腸などの消化器系や血管系などに作用される神経になります。
そして、漢方の世界では胃腸は乾燥を好み、湿気を嫌うとされています!!
なので、湿気の多い梅雨時期や夏に食欲が落ち、乾燥する秋は食欲の秋と言われるほどに消化も良くなるといわれています!!
対策としては、食事・運動・睡眠といった普段の生活に関わってくる部分を質の良いものにしていかなければなりません。
また、この3つに関しては自律神経を整えるためにも重要な部分となってきます。
質のいい生活を送り、梅雨を乗り切れるように頑張りましょう!!
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