2025年10月2日

こんにちは！

明石大久保駅前こころ整骨院です！

 

本日は、しびれについてお話します！

手や足が「ジンジンする」「ピリピリする」「感覚が鈍い」など、日常的に感じる「しびれ」は、多くの人が経験する症状のひとつです。

一時的なものと考えて放置してしまう方も多いですが、しびれには重大な疾患が隠れていることもあります。

そこで、整骨院で対応可能なしびれの原因や施術法、また対処法について、詳しく解説していきます。

 

🔎しびれとは？

しびれは神経に何らかの圧迫・障害があるときに起こることが多いです。

【整骨院で対応可能なしびれの例】

• 首・肩こりからくる腕のしびれ
• 腰痛に伴う坐骨神経痛（足のしびれ）
• 姿勢のゆがみによる神経圧迫
• 骨盤のズレや筋肉の緊張による一時的なしびれ

【医療機関での検査が必要なしびれ】

• 突然の片側のしびれ（脳梗塞の可能性）
• 言語障害やめまいを伴うしびれ
• 糖尿病や内臓疾患に関連するもの

まずは正確な判断が必要です！

また、当院では必要に応じて、提携の病院をご紹介することも可能です！

 

💠なぜ整骨院でしびれが改善するのか？

当院では、身体の「バランス」や「ゆがみ」にアプローチすることで、神経への負担を軽減します！

【主な施術内容】

• 骨格矯正・骨盤調整
  → 神経の圧迫を根本から解消
• 筋膜リリース・ストレッチ
  → 血流促進と筋肉の柔軟性アップ
• 姿勢指導・生活習慣アドバイス
  → 再発防止と日常のケア方法をサポート

【主な原因】

1. 姿勢の悪化（猫背・ストレートネック）

スマホやパソコンの長時間使用により、猫背やストレートネックになる人が増えています。

このような姿勢が続くと、首や肩の神経が圧迫され、手や腕のしびれにつながることがあります。

 

2. 骨盤や背骨のゆがみ

骨盤や背骨がゆがむと、神経の通り道が狭くなり、下半身のしびれ（特にお尻～足先）を引き起こすことがあります。

これは「坐骨神経痛」や「ヘルニアに近い状態」の前兆でもあります。

 

3. 筋肉の過緊張（コリや硬さ）

肩こり・腰痛がひどくなると、筋肉が神経を圧迫し、しびれの症状を引き起こします。

特に「小胸筋」や「梨状筋」といった深部の筋肉が関係することも多く、これは整骨院でしっかり評価・施術可能です。

 

4. 血行不良や冷え

冷え性や自律神経の乱れによって、血液の流れが悪くなると、手足のしびれを感じることがあります。

整骨院では、自律神経を整える施術や、血行改善を目的とした整体も対応可能です。

 

5. 過去のケガや事故の後遺症

過去に経験した「交通事故」「転倒」「骨折」などが原因で、神経が慢性的に圧迫されている場合もあります。

これも、関節や筋肉のバランスを整えることで、改善が期待できます！

 

6. 長時間の同じ姿勢・日常動作の癖

デスクワーク・立ちっぱなし・荷物の持ち方など、日常のクセが積み重なることで、筋肉や関節に偏った負担がかかり、しびれの原因となります。

 

📝対処法は？

🔷 1. 無理に動かさず、まずは安静に

しびれを感じたときにやりがちなのが、「揉んで何とかしよう」と自己流で強く押したり、ストレッチを過剰に行ったりすることです。

しかし、これは逆効果になることもあります。しびれが強く出ている時は、まず安静にし、無理な動作は避けるのが基本です！

🔷 2. 温める or 冷やすを見極める

しびれの原因が「筋肉のこり」や「血行不良」によるものであれば、温めることで症状が和らぐケースが多いです。

蒸しタオルやカイロなどで、首・腰・手首など気になる部位を10分間温めましょう！

ただし、炎症（腫れや熱感）がある場合は冷やすほうが適切なので、状態によって使い分けることが大切です。

🔷 3. 姿勢を見直す

長時間のスマホ・パソコン作業、足を組むクセ、片側荷物の持ち方など、悪い姿勢の積み重ねが神経を圧迫し、しびれを引き起こす原因になります。

以下のような点に気を付けてみましょう。

• 画面を見るときは目線を上げる
• 骨盤を立てて座る
• 寝具の硬さや枕の高さを見直す

姿勢改善は、しびれの予防・再発防止にもつながります！

🔷 4. 整骨院での専門的な対処法

当院では、しびれの根本原因を見極めた上で、以下のような施術を行います。

• 筋肉の緊張緩和（深部のこりをほぐす）
• 骨格や骨盤の調整（神経圧迫を解除）
• 姿勢・動作の改善指導（再発しにくい体づくり）
• 自律神経へのアプローチ（慢性しびれに対応）

しびれは、単なる「血行不良」ではなく、神経系のトラブルのサインであることもあります。

「たまに出るから…」と軽く考えず、早めの対処が肝心です。

 

📌まとめ

しびれは放置しても自然に治らない場合が多く、早期の対応が重要です。

整骨院では、薬に頼らず、身体本来の回復力を高める施術でアプローチできます！

✅ 首や腰の不調からくるしびれにお悩みの方

✅ 姿勢の悪さや骨盤のゆがみを感じている方

✅ 病院では異常なしと言われたけどしびれが続く方

ぜひ一度、当院にご相談ください！😊

 

肩こり・腰痛・頭痛・脚のしびれ

骨盤矯正・交通事故でお悩みの方

明石大久保駅前こころ整骨院

兵庫県明石市大久保町駅前1-13-28　１階

TEL:078-934-3128

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