2018年08月16日

皆さん、こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ

明石大久保駅前こころ整骨院の兼田寛大です！

いやー、しかし毎日溶けるような暑さですね…🔥

全国各地では毎日のように熱中症で病院に運ばれている人が

多いようなので、皆さんもくれぐれも気を付けてくださいね💦

さて、本日はそんな夏の時期に多い【冷房病】についてお伝えさせて頂きます👍

毎年夏になると、いまひとつ体調がよくない…

そんな風に感じていたら、もしかすると「冷え性」かもしれません！

冷え性は、冬、女性に多い症状として知られています。

ところが最近は夏に、男性や子どもにまで冷え性が増えています(*_*;

冷え性の典型的な症状としては、手足の冷えが知られています！

しかしそれだけでなく、鼻水やのどの痛み、頭痛といった風邪に似た症状から、

全身のダルさや、疲れやすさ、食欲不振、イライラ感、肩こり、腰痛など、

様々な症状がみられます💦　

そんな夏の冷え性の引き金になるのが、クーラーによる冷房病です！

①エアコンの設定温度は25~28℃を目安にし、寒さを感じないレベルにする。

②エアコンのきいた部屋と外気との温度差は3～4℃が理想。

③エアコンの風邪には直接当たらないようにする。

④シャワーより入浴をしてください。

また当院では、冷房による頭痛や、肩こり、腰痛に対しても、

しっかりとお身体の状態を診させて頂きます☆

お悩みの方は、是非ご相談くださいね👍

 

先日の明石海峡大橋がすごく綺麗だったので、

思わず写真に収めました＼(^o^)／

 

肩こり・腰痛・頭痛

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