【自律神経の乱れについて】明石市・大久保で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院へ

2025年06月2日

こんにちは！

明石大久保駅前こころ整骨院です！

本日は、自律神経の乱れの原因と、整骨院での施術についてご紹介します！

■ 自律神経とは？

自律神経とは、私たちの身体を無意識にコントロールしている神経のこと。

呼吸、心拍、体温、消化などを調整しており、交感神経と副交感神経のバランスによって

成り立っています。

このバランスが崩れると、次のような症状があらわれます。

■ 自律神経が乱れる原因

　1. ストレス

精神的な緊張やプレッシャーが続くと、交感神経が優位になりすぎます。

　2. 不規則な生活

夜更かし、スマホの見すぎ、食生活の乱れなどでリズムが崩れます。

　3. 姿勢の悪さ・体のゆがみ

猫背や長時間の同じ姿勢が、自律神経の通り道である背骨に負担をかけます。

　4. 筋肉の緊張や血行不良

首や肩のコリが続くと、脳への血流が滞り、自律神経が過敏になります。

■ 整骨院でできる自律神経ケア

整骨院では、体の構造に着目したアプローチで、自律神経の乱れを整えていきます！

◎ 姿勢・背骨の調整

骨盤や背骨の歪みを整えることで自律神経の通り道をスムーズにし働きを正常化します。

◎ 頭蓋・首周りの筋肉を緩める施術

後頭部・首の筋緊張を解放することで、脳と身体のつながりがスムーズになります。

◎ リラクゼーションを意識した手技

副交感神経を優位に導くため、リラックスを促す優しい施術を行います。

◎ 日常生活のアドバイス

呼吸法・睡眠・ストレッチなど、自律神経を整えるためのセルフケアもお伝えします。

＼　こんな方は一度ご相談ください！　／

最後に・・・

自律神経の不調は「整えるケア」が大切です！！

もちろん薬に頼ることも良いですが、自然治癒力を高めるケアを求める方には

整骨院でのアプローチが非常に有効です！

当院では、丁寧なカウンセリングと身体チェックで、お一人おひとりに合った施術を

提案しています😊⭐

明石・大久保駅周辺で自律神経の乱れにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！📲

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骨盤矯正・交通事故でお悩みの方

明石大久保駅前こころ整骨院

兵庫県明石市大久保町駅前1-13-28　１階

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