2021年11月27日

 

今回は姿勢の事を載せて行きます！


姿勢を正しましょうと言いますが、姿勢が悪いと下記の症状が起こりやすくなり健康が損なわれる可能性が高まるからです！
１．頭痛
２．目が疲れ
３．肩こり
４．浅い呼吸
５．内臓の機能低下
６．腰痛
７．足、膝、股関節の痛み
８．自律神経の乱れ
９．ストレスの増大

あとは姿勢が正しく無いと、空間認知能力が働きにくくなるとも言われています！
正しい姿勢を維持する事で、物事の正確な理解につながり、思考力を発揮する事が出来たりと、色んなメリットがあります！
もちろんですが、身体が疲れにくいや、集中力の維持を高めてくれたりもします！

悪い姿勢での仕事や勉強を臨んでいるということは、必然的に自らハンデを背負っていると言っても過言ではありません！
どのような場面においても良い姿勢でいる事がなによりも大切だと感じますね！
日頃の姿勢から少しした意識で変えていけるので、この機会に少しだけ良い姿勢を意識してみましょう！