2021年12月17日

こんにちは🌞
明石大久保駅前こころ整骨院の笹井です😊

今日は疲れ目に効くツボを紹介します‼️


①人差し指か中指を使って『睛明』『攅竹』『魚腰』『絲竹空』『承泣』の順に5秒ずつ押します。気持ちいいと感じるくらいの強さを心がけ、指が目に触れる場合は推しすぎないように注意します。これを2セット。
②『太陽』に中指と薬指を当て、軽く押しながら円を書くように10秒ほど指を動かします。

少しでも楽になると思うので、目が疲れたなと思ったら是非やってみましょう‼️