2026年08月28日

「交通事故に遭ったけど、そのときはあまり痛くなかった」

「次の日から首が痛くなってきた」

「首だけでなく、肩こりや頭痛、手のしびれまで出てきた……」

交通事故のあと、このような症状で悩まれる方は少なくありません。

いわゆる「むちうち」は、事故によって首に大きな負担がかかったあとに、首の痛みや動かしにくさなどが現れる状態を指して一般的に使われている言葉です。

ただし、「むちうち」という言葉だけで原因や状態を判断することはできません。

交通事故後は、まず身体の状態を確認することが大切です。日本整形外科学会でも、交通事故後に「むち打ち症」が疑われる場合は、整形外科で診察を受けることが勧められています。(日本弁護士連合会)

そこで、交通事故後に起こりやすい症状や、自宅で気をつけたいこと、整骨院でできるサポートについて分かりやすく解説します。

 

💠むちうちでよくある症状とは？

交通事故による首の負担のあとには、次のような症状が出ることがあります。

• 首を動かすと痛い
• 首が回しにくい
• 肩や背中が張る
• 頭痛がする
• めまいを感じる
• 腕や手にしびれがある

症状の出方には個人差があります。

また、事故直後は緊張や興奮などで痛みを感じにくく、時間が経ってから症状を自覚することもあります。

そのため、「事故直後は大丈夫だったから問題ない」と自己判断せず、違和感がある場合は身体の状態を確認することが大切です。

 

💠「ただの首の痛み」と考えないほうがいい理由

交通事故後の首の痛みは、単純な筋肉の緊張だけとは限りません。

いわゆる「むちうち」の中には、外傷性頚部症候群（頚椎捻挫・頚部挫傷）などが含まれる一方、神経根症や脊髄損傷など、別の状態が隠れている可能性もあります。(日本弁護士連合会)

特に、

• 手や腕のしびれが強い
• 力が入りにくい
• 強い頭痛やめまいがある
• 痛みが非常に強い
• 時間が経っても症状が悪化している

といった場合には、整骨院だけで判断せず、まず整形外科などの医療機関で診察を受けることをおすすめします。

事故後の症状は「痛みの強さ」だけでは判断できないため、必要に応じてレントゲンやMRIなどの検査を受けることも重要です。(日本弁護士連合会)

 

💠むちうちになったら、自宅では何をすればいい？

事故直後から強い痛みがある場合は、無理に首を動かしたり、自己流で強いストレッチをしたりしないようにしましょう。

特に痛みが強い時期に「早く治したいから」と首を強く揉んだり、無理に伸ばしたりするのは避けたほうが安心です。

一方で、骨折や脱臼などがないことが確認された後は、必要以上に長期間安静にし続けることが、かえって症状の長期化につながる場合があります。

日本整形外科学会でも、骨折や脱臼がない場合には、状態に応じて徐々に首を動かしていくことがすすめられています。(日本弁護士連合会)

「動かしたほうがいいのか、休ませたほうがいいのか分からない」という場合は、自己判断せず専門家に相談しましょう。

 

💠整骨院では何ができる？

当院では、交通事故後の身体の状態を確認しながら、首だけを見るのではなく、肩・背中・姿勢なども含めて身体全体の状態を確認していきます。

交通事故では、衝撃によって首周辺だけでなく、肩や背中などにも負担がかかることがあります。

そのため、現在どこが痛いのかだけではなく、

「事故のとき、どの方向から衝撃を受けたのか」

「いつから症状が出てきたのか」

「首を動かすとどうなるのか」

「日常生活で何に困っているのか」

などを丁寧に確認することが大切です。

当院では、症状が出ている場所だけを一時的にほぐすことを目的とするのではなく、身体の状態を確認したうえで、その方に合った施術方針を考えることを大切にしています。

もちろん、状態によっては整骨院での施術よりも、まず医療機関での検査・診察が必要な場合もあります。

その場合は無理に施術をすすめるのではなく、医療機関で確認していただくことを優先します。

 

💠当院が大切にしていること

交通事故後の身体は、「痛いところだけを何とかすればいい」という状態ではないことがあります。

首の痛みを感じていても、肩や背中の緊張、身体の動かし方など、さまざまな要素が関係していることがあります。

だからこそ当院では、まず現在の症状や身体の状態を丁寧に確認し、「なぜ今この症状が出ているのか」を考えることを大切にしています。

また、必要な場合には医療機関での確認をおすすめするなど、整骨院だけですべてを解決しようとしないことも重要だと考えています。

「事故に遭ったけれど、どこに相談したらいいのか分からない」

「病院では異常がないと言われたけれど、首の違和感が残っている」

「仕事や日常生活に支障が出て困っている」

そんな方も、まずは現在の状態についてご相談ください。

症状や経過を確認したうえで、今の身体に必要な対応を一緒に考えていきます。

 

💠まとめ

むちうちは一般的な呼び方であり、交通事故後の首の症状にはさまざまな原因が考えられます。

大切なのは、

• 事故直後に痛くなくても身体の状態を確認する
• 強い痛みやしびれなどがある場合は医療機関を受診する
• 自己流で強いマッサージやストレッチをしない
• 状態に合わせて適切に身体を動かしていく
• 症状だけでなく身体全体の状態を確認する

ということです。

交通事故後の身体の不調は、「そのうち良くなるだろう」と我慢してしまう方もいます。

しかし、首の痛みや違和感が続いているなら、一人で悩み続ける必要はありません。

明石市・大久保周辺で交通事故後の首や肩の不調について相談したい方は、当院までお気軽にご相談ください。

現在の状態を確認し、必要に応じて医療機関の受診も含めて、今後の対応を一緒に考えていきます。

交通事故後の首の痛み・肩の違和感・身体の不調などでお悩みの方は、無理に我慢せず、お気軽にご相談ください。

 

肩こり・腰痛・頭痛・脚のしびれ

骨盤矯正・交通事故でお悩みの方

明石大久保駅前こころ整骨院

兵庫県明石市大久保町駅前1-13-28　１階

TEL:078-934-3128

LINE