2026年04月13日

こんにちは！

明石大久保駅前こころ整骨院です！

 

本日は、季節の変わり目に起こりやすい身体の不調についてお話します！

季節の変わり目になると、「なんとなく体がだるい」「肩こりや腰痛がひどくなった」と感じる方が増えていませんか❓

実はこの時期、整骨院への来院が増えるタイミングでもあります！

 

🔎季節の変わり目に不調が増える理由

季節の変わり目は、気温や気圧、湿度が大きく変化します。

この環境の変化に身体が対応しきれないことで、自律神経が乱れやすくなります。

【主な症状】
・肩こり、首こりの悪化
・腰痛の再発
・頭痛やめまい
・倦怠感（だるさ）
・睡眠の質の低下

これらはすべて、自律神経のバランスが崩れることが大きな原因です。

 

🧩なぜ整骨院でのケアが効果的なのか？

当院では、筋肉や関節の状態を整えることで、身体のバランスを改善します！

特に季節の変わり目は、知らず知らずのうちに筋肉が緊張し、血流が悪くなりがちです。

「筋肉の緊張を緩和」「血流改善」「姿勢の調整」を行うことで、自律神経の安定にもつながります！

 

🏠自宅でできる簡単セルフケア

当院での施術とあわせて、日常生活でもケアを意識することが大切です🙆

・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる

・軽いストレッチを習慣にする
・規則正しい生活リズムを心がける
・身体を冷やさない服装を選ぶ

 

＼　こんな症状は早めの来院を！　／

以下のような症状がある場合は、無理せず早めに当院へご相談ください！

・痛みが長引いている
・朝起きたときに強い違和感がある
・天気によって体調が左右される
・慢性的な疲労感が抜けない

放置すると慢性化する可能性もあるため、早期ケアが重要です！

 

📌まとめ

季節の変わり目は、身体にとって大きなストレスがかかる時期です。

特に「冷え」は不調を悪化させる大きな要因になるため注意が必要です⚠️

不調を感じたら我慢せず、早めのケアを心がけましょう！

当院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っております！

つらい症状でお悩みの方は、お気軽にご相談ください🙆

 

 

肩こり・腰痛・頭痛・脚のしびれ

骨盤矯正・交通事故でお悩みの方

明石大久保駅前こころ整骨院

兵庫県明石市大久保町駅前1-13-28　１階

TEL:078-934-3128

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