2021年10月23日

こんにちは🌞
明石大久保駅前こころ整骨院の笹井です😇

今日は首の痛みに効果的なツボを紹介致します‼️
最近お仕事やプライベートでスマホやパソコンを使うことが増えて首の痛みが増えてきた方がいらっさしゃいませんか？？

そんな首の痛みに効果的なツボがあります‼️
手の甲にある『落枕(らくちん)』というツボです‼️

右側の首が痛い、右側を向けない場合は右手のツボ
左側の首が痛い、左側を向けない場合は左手のツボ
を押します‼️

2~5分程度押すと首、肩の筋肉が緩み痛みが軽減されて首も回しやすくなります‼️

手軽に直ぐ押すことが出来てセルフケアに最適です🎶
是非お試し下さいね🍀