2025年08月2日

こんにちは！

明石大久保駅前こころ整骨院です！

 

本日は、むちうちについてお話します！

交通事故後の「むちうち」でお悩みの方、こんなお悩みはありませんか❓

・首の痛みがなかなか取れない

・病院で異常なしと言われたけど違和感が続いている

・頭痛・めまい・吐き気が出てきて日常生活がつらい

・交通事故後、どこに相談すればよいかわからない

 

💠「むちうち」とは？

正式には、外傷性頚部症候群（がいしょうせいけいぶしょうこうぐん）または頚椎捻挫（けいついねんざ）と呼ばれるもので、主に交通事故などで首に強い衝撃を受けた際に起こる症状のことを指します。

 

🔍 むちうちの語源と仕組み

「むちうち」という名前は、事故の瞬間に「頭がムチのようにしなる動き（しなり運動）」をすることから名付けられました。

たとえば、後ろから追突されると・・・

・体はシートに押し付けられる

・頭はその反動で一瞬遅れて後方にのけ反る

・すぐに前に強く振られる

このように首に過度な前後運動が加わることで、筋肉・靭帯・神経などが損傷され、様々な症状が現れるのです。

 

📖むちうちの主な症状

• 首の痛みや動かしづらさ（可動域制限）
• 肩こり・背中の張り
• 頭痛、めまい、吐き気
• 手のしびれ・だるさ
• 倦怠感や集中力の低下

症状は事故直後ではなく、数時間〜数日経ってから出ることも多く、「最初は何ともなかったけど、後からつらくなった」というケースも少なくありません💦

 

⚠️ むちうちを放置すると・・・

「たいしたことない」と思って放置してしまうと、以下のようなリスクがあります

• 症状が慢性化して長引く
• 自律神経のバランスが乱れ、頭痛や不眠が起きる
• 可動域が狭くなり、日常生活に支障をきたす

そのため、早期の適切な施術がとても大切です！

 

💡むちうちの対処法ポイント

① すぐに医療機関を受診する（整形外科 or 整骨院）

• 整形外科では、レントゲン・MRI検査などで骨や神経の異常をチェック。
• 整骨院では、筋肉や関節のバランスを整える施術で症状改善が期待できます。
• 医師の診断書は、自賠責保険の手続きにも必要なので、必ず受けましょう。

② 安静にしつつ、過度な固定は避ける

• 首に痛みがある時期は、無理せず安静に。
• ただし、長期間のコルセット固定や寝たきりは逆効果。可動域が狭まり、治りが遅くなることがあります。
• 医師や整骨院の指示を守って、適度に動かすことが回復のカギです。

③ 温める？冷やす？

• 受傷直後（1〜2日以内）　➡　炎症を抑えるために冷やす（アイスノンなど）
• 痛みが落ち着いてきたら　➡　血行促進のために温める（蒸しタオルや入浴）

※冷やしすぎや温めすぎは逆効果になることもあるため、目安は「1回15分以内」

④ 自律神経のケアも忘れずに

むちうちは、首の深部にある自律神経を刺激して、頭痛・めまい・吐き気・不眠といった全身症状を引き起こすこともあります。

当院では、首周りの筋肉調整に加え、自律神経のバランスを整える施術も行っています！

 

※NGな対処法（悪化のリスクあり）

❌ 湿布だけで様子を見る

❌ 「大したことない」と通院せず放置

❌ ネットの自己流ストレッチを行う

❌ 長時間スマホやパソコンで首を酷使する

むちうちは「軽いけが」と思われがちですが、放置すると後遺症が残ることもあります。

違和感を感じた時点で、必ず専門機関でのケアを受けましょう！

 

📌まとめ

むちうち（外傷性頚部症候群）は、交通事故などの衝撃により首の筋肉や靭帯がダメージを受けて発症します。レントゲンで異常が見られない場合でも、体はしっかりとダメージを受けています。

初期は軽い痛みでも、放置すると慢性的な頭痛や肩こり、さらには自律神経の乱れによる不調を引き起こすこともあります。早期の施術が、後遺症を残さないためのカギです！

交通事故後、少しでも違和感を感じたら、整形外科や整骨院で相談してください😌

 

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骨盤矯正・交通事故でお悩みの方

明石大久保駅前こころ整骨院

兵庫県明石市大久保町駅前1-13-28　１階

TEL:078-934-3128

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