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2025年12月18日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、肋軟骨炎（助軟骨炎）についてお話します！ 突然ですが、このような症状はありませんか？ 胸の片側がズキッと痛む 押すと強く痛い 深呼吸や咳で痛みが出る もしかすると、肋軟骨炎（助軟骨炎）の可能性があります。 肋軟骨炎は、命に関わる病気ではないことが多いですが、痛みが強く、不...2025年12月15日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、首の痛みと寝具の関係についてお話します！ 「朝起きたら首が回らない…」 「寝違えかと思ってたけど、毎朝つらい」 こんなお悩みを抱えていませんか❓ 実は、寝具（特に枕やマットレス）が合っていないことで、首に大きな負担がかかっているケースが非常に多いんです😓 当院では、姿勢や筋肉のバラ...2025年12月12日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、変形性膝関節症についてお話します！ 「膝が痛くて歩くのがつらい…」 「階段の昇り降りで膝がギシギシする」 こうした症状でお悩みの方の多くが抱えているのが 変形性膝関節症です。 原因・症状・セルフケアまで分かりやすく解説します！⭐ 🔎変形性膝関節症とは？ 変...2025年12月11日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、腰の痛みと歩き方の関係についてお話します！ 🔎なぜ「歩き方」が腰痛の原因になるのか？ 腰痛と聞くと、「姿勢が悪い」「運動不足」「重いものを持った」などを想像する方が多いと思います。 しかし実際には、歩き方のクセ（歩行姿勢）が慢性的な腰痛の原因になっているケースが非常に多いの...2025年12月9日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 「腰が常に重い」「立つと腰が反って見える」「お腹がぽっこりする」 これらに心当たりがある方は “反り腰” かもしれません。 反り腰は放置すると、慢性的な腰痛・太ももの前側の張り・むくみ・冷えなど、さまざまな不調の原因になります。 本日は、反り腰チェック方法と自宅でできる改善ストレッ...2025年12月8日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 「手の指がピリピリする」 「長時間座っていると足がしびれる」 「肩こりがひどい時に腕までしびれる」 このような症状はありませんか❓ 上肢（腕）・下肢（足）のしびれに悩む方は非常に多く、放置すると慢性化したり、日常生活に支障が出ることもあります。 しびれは「神経トラブル」が関わるケースが多く...2025年12月4日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、冬に足がつる原因と対策についてお話します！ 「冬になると夜中に足がつる」 「ふくらはぎがピキッと痛くて目が覚める」 そんな経験はありませんか❓ 実は、冬は足がつりやすい季節…💦 冷えや血流の悪化、筋肉の状態など、いくつかの原因が重なって起こることが多いのです。 ...2025年12月2日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 最近「頭が重い」「目の奥が痛い」「肩がガチガチ」・・・ こんな症状を感じていませんか❓ 実はこの3つ、「頭痛」「肩こり」「眼精疲労」はそれぞれ別の不調に見えて、すべてつながっていることが多いんです🌀 そこで、その仕組みをわかりやすく解説し、整骨院でのケアや日常での対策方法をご紹介します🙌 &n...2025年11月29日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 「気づけばずっと腰が痛い…」 「湿布やストレッチでごまかしてきたけど、もう限界…」 そんな慢性腰痛、実は“はっきりした原因がない”のではなく、“日常の習慣が積み重なった結果” であることが多いです。 本日は、整骨院の視点から腰痛を長引かせる見逃しがちな習慣5つをわかりやすく解説します！ 「何を改...2025年11月28日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 朝晩の空気がぐっと冷え込み、冬の足音が近づいてきましたね😨 この時期、実は身体のゆがみや不調が出やすくなる前兆の季節でもあります。 そこで、本日は寒くなる前の身体のゆがみチェックと整骨院でできるメンテナンスについてお話します！ 🔎冬はなぜ体がゆがみやすいの？ 冬になると、次の...
