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2025年06月13日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 前回に続き、本日は肉離れの予防についてお話します！ 前回に紹介した肉離れの原因となりやすい柔軟性の低下は、特に意識するべき注意点であり、今回紹介するメニューもそれを改善するものとなっております。 そもそも柔軟性において多くの方が勘違いされているポイントとして、太もも裏の柔軟性＝いかに脚を...2025年06月12日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は肉離れについてお話します！ スポーツ中や日常生活で「急な痛み」が走り、動けなくなることはありませんか？ その正体は「肉離れ」かもしれません💦 ・肉離れとは？ 肉離れとは、筋肉が強い力によって部分的または完全に断裂するケガのことです。 多くはスポーツ中の急な動作（ダ...2025年06月10日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、足の捻挫についてお話します！ スポーツ中や日常生活で「足首をひねった」「歩くと痛い」と感じたことはありませんか？ それは「足首の捻挫」の可能性があります💦 放置してしまうと、慢性的な痛みや再発のリスクが高まります。 足首捻挫とは？ 足首捻挫は、足関節を支える靭帯...2025年06月9日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、冷房病と対策についてお話します！ 最近、「なんだか体がだるい」「手足が冷える」「肩こりや腰痛がひどくなった」… そんなお悩みを抱えていませんか？ 実はその症状、『冷房病（クーラー病）』かもしれません。 冷房病とは？ 夏場、エアコンの効いた室内に長時間いることで身...2025年06月6日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は当院の自費メニューでもある、背骨の矯正治療についてお話させていただきます！ 矯正治療とは？ そもそも矯正治療とはなにか？や、骨盤矯正と同じか？という質問をよくいただきます！ 大前提として、生活の中で人それぞれに特にしやすい姿勢や動きがあると思います 例えば、座っての仕事...2025年06月2日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、自律神経の乱れの原因についてお話します！ ■ 自律神経とは？ 自律神経とは、私たちの身体を無意識にコントロールしている神経のこと。 呼吸、心拍、体温、消化などを調整しており、交感神経と副交感神経のバランスによって 成り立っています。 このバランスが崩れると、次の...2025年05月29日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、椎間板ヘルニアについてお話します！ 腰の痛みやしびれがつらくて、病院では「椎間板ヘルニア」と診断されたけれど、 「手術は避けたい」 「薬では根本的に治らない気がする」 「整骨院でヘルニアって改善できるの？」 とお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 当院には、ヘルニアの症状で...2025年05月26日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、当院の患者様でも多い寝違えについてお話します！ ・寝違えの原因と症状 寝違えは、首や肩周辺の筋肉や靭帯の炎症によって引き起こされます。 主な原因には以下のようなものがあります。 寝ている姿勢が悪かった 枕が合っていない 冷えによる筋肉の緊張 日常...2025年05月19日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は坐骨神経痛についてお話します！ 坐骨神経痛とは、腰からお尻、足にかけて痛みやしびれを引き起こす症状の総称です。 原因は腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などさまざまですが、いずれも坐骨神経が圧迫されることで発症します。 こんな症状はありませんか？ お尻か...2025年05月16日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、姿勢が悪くなる原因についてお話します！ 「最近、姿勢が悪いって言われる…」「肩こりや腰痛の原因が実は姿勢かも？」 そんなお悩みをお持ちの方は、姿勢改善がおすすめです！🙌 実は、猫背や反り腰などの不良姿勢は、日常生活に多くの不調を引き起こします😣 姿勢が悪くなる原因は・...
