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2025年11月27日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、腱板損傷についてお話します！ 🔎腱板損傷とは？ 腱板損傷（けんばんそんしょう）とは、肩の関節を支える「腱板（けんばん）」と呼ばれる4つの筋肉の腱が炎症を起こしたり、断裂してしまうケガのことです。 主に「肩の上げ下げが痛い」「夜間痛で眠れない」「動かすと“引っかかる”ような違...2025年11月25日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、睡眠の質についてお話します！ 仕事や家庭で忙しい毎日を送っていると、寝不足や眠りが浅いことで体調を崩したり、集中力が欠けてしまうことがあります💦 質の良い睡眠を確保することは、健康維持や日々のパフォーマンス向上に欠かせません！ そこで、睡眠の質を向上させるための実践的な方法を紹介します🙌 ...2025年11月24日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 「手がしびれる」「肩〜腕が重い」「首まわりが常に張る」 そんな症状が続いていませんか❓ その原因は、もしかすると 胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）かもしれません。 本日は、整骨院の視点から原因、よくある症状、セルフケアまでわかりやすく解説します🍀 胸郭出口症候群でお悩みの方、腕の...2025年11月22日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 「夜中に肩がズキズキ痛む…」 「腕が上がらない・後ろに回らない」 「湿布を貼ってもなかなか良くならない」 そんな症状が続いているなら、五十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。 五十肩は自然に治ると言われることもありますが、放置すると回復まで1〜2年以上かかるケースも多いため、早めの対処が非常に...2025年11月21日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、外反母趾についてお話します！ 「足の親指がくの字に曲がって痛い…」 「歩くと母趾の付け根が痛む」 「外反母趾を根本から改善したい」 このようなお悩みを抱える方が非常に増えています。 外反母趾は放置すると進行し、痛み・変形・歩行障害などにつながるため、早めの改善アプローチが重要です！...2025年11月18日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 「朝起きた瞬間に腰が動かない…」「重い物を持ったら激痛が！」 そんな突然の腰の痛みはありませんか❓ それがぎっくり腰（急性腰痛症） です。 実はぎっくり腰は、適切な対処をすれば早期回復が可能ですが、誤った動きや処置をすると長引くこともあります！ そこで、本日はぎっくり腰の原因・応急処置・治療・予...2025年11月17日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、歪みについてお話します！ 「最近肩がこる…」「片方の足だけ疲れやすい…」 そんなトラブルの裏には、身体の“歪み（ゆがみ）” が隠れていることがあります😓 歪みは放置すると、肩こりや腰痛、冷えなど多くの不調につながります。 そこで、歪みの原因・チェック方法・改善方法・予防法をわかりやすく解...2025年11月15日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、交通事故についてお話します！ 交通事故後、「首が重い」「肩が張る」「腰が痛い」といった症状が出てきていませんか❓ 事故直後は痛みを感じにくく、数日〜1週間後に症状が強くなるケースがとても多いです💦 🧩交通事故後に多い症状 交通事故では身体に大きな衝撃が加わり、以下のよ...2025年11月14日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 「立ち上がったときにふらつく」「朝起きると頭がぐるぐるする」 ――そんなめまいの症状に悩まされていませんか❓ 実は、めまいの原因の多くは首や肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ、血流不良など、身体のゆがみやバランスの崩れが関係していることがあります。 こうした身体の不調は、整骨院での施術によって改善が期待で...2025年11月13日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、椎間板ヘルニアについてお話します！ 「腰の痛みがずっと続いている」「脚にしびれが出て、歩くのもつらい」 そんなお悩みを抱えている方はいませんか❓ その中には腰椎椎間板ヘルニアが原因のケースが多くあります😓 ヘルニアは、放っておくと慢性化して日常生活に支障をきたすことも…💦 そこで、...
