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2025年08月22日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、夏バテの原因と対策についてお話します！ 8月後半になりますが、まだまだ暑い日が続いていますね😓 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 夏の暑さが厳しくなると、「なんとなくだるい」「食欲がない」「疲れが取れない」といった夏バテの症状に悩まされる方が増えてきます。 実は、そんな夏バテの症状にも整...2025年08月21日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、寝違えた時の対処法についてお話します！ 朝起きたら首が痛い、動かせない…。そんな「寝違え」の経験、誰でも一度はありますよね😰 しかし、自己流の対処をしてしまうと、かえって悪化してしまうことも・・・ 今回は、寝違えた時に絶対にやってはいけない3つのことと、正しい対処法をご紹介します🙌 &n...2025年08月19日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、上股・下股のしびれついてお話します！ 突然ですが、皆さんこのような症状はありませんか❓ 太ももの前側や裏側がピリピリする 長時間座ると足がじんじんしてくる 歩くとすぐ足が重くなる 寝ているときにもしびれて目が覚める このような「上股（太もも）」「下股（ふくらはぎ〜足先）」...2025年08月18日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、スポーツ疲労についてお話します！🥎 部活動やクラブ活動、ランニング、筋トレなど、日々のトレーニングで蓄積される「スポーツ疲労」。これは単なる筋肉痛ではなく、筋肉や関節、神経に慢性的な負担がかかることで起きる身体の異常信号です！ 放置しておくとパフォーマンス低下だけでなく、怪我のリスクも高まるため、早...2025年08月16日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、首（頚椎）の歪みと頭痛の関係性についてお話します！ 「慢性的な頭痛がつらい…」 「病院では異常がないのに、頭痛がよくならない…」 そんな悩みを抱えている方、もしかすると“首の歪み”が頭痛の原因かもしれません。 そこで、整骨院でできる施術方法、そして自宅でできる対策までわかりやすくご説明し...2025年08月15日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、冷房病についてお話します！ 夏になると「体がだるい」「肩こりが悪化する」「手足が冷える」といった症状を訴える方が増えています。 その原因、冷房病（クーラー病）かもしれません。 現代の生活では、オフィスや自宅、電車などあらゆる場所で冷房が効いていますが、冷えすぎた環境は自律神経のバランスを崩し、...2025年08月9日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、疲労骨折についてお話します！ 「なんだか足が痛い…でも捻ったわけでもないし、骨折ってほどじゃない？」 そう感じているあなた、それは疲労骨折かもしれません。 整骨院でできる疲労骨折後のケアやセルフケアなどについて詳しくご紹介します🙌 🔎疲労骨折とは？ 疲労骨折は、...2025年08月8日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、めまいについてお話します！ 突然ですが、「ふらつく」「地に足がつかない感じがする」「急にグルグル目が回る」など、日常生活に支障をきたすめまいに悩まされている方はいませんか❓ 病院に行っても「異常なし」と言われることも多く、改善策が見つからず不安を抱えている方が多い症状です。 実は、整骨院でも「...2025年08月5日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、関節痛についてお話します！ 「歩くと膝が痛い」「肩を上げるとつらい」「関節がこわばる」など、関節痛は年齢を問わず多くの方が悩んでいる症状です😓 関節痛と聞くと「整形外科でしか治らない」と思われがちですが、実は整骨院でも根本改善を目指す施術が可能です！ 関節痛の原因、整骨院での治療法、自宅ででき...2025年08月4日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院です！ 本日は、夏バテの原因と対策についてお話します！ 夏になると「体がだるい」「食欲がない」「寝ても疲れが取れない」といった不調を感じていませんか❓ それは「夏バテ」のサインかもしれません😓 実は、整骨院でも夏バテによる体調不良で来院される方が増える時期です。 🔎夏バテの主な原因と...
