〒674-0058
明石市大久保町駅前
１-13-28小川ビル1階
2021年05月28日
こんにちは🌞 明石大久保駅前こころ整骨院の笹井です😊 今日はスポーツ障害についてお話します！！ スポーツ障害とは、瞬間的な外力によっめ起こる『スポーツ外傷』(骨折、脱臼、捻挫など)と身体に過度の負担が繰り返しかかることによって、痛みなどの症状が慢性的 に現れる『スポーツ障害』があります。 スポーツ障害は早期に対処しないと重症化して、関節が変形したり、骨が分離したまま治らなくなって...2021年05月21日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院の笹井です😊天気で体調が左右されやすい時期になります😭頭痛、だるさなどの体調不良は特に女性に起こりやすいです💦原因としては①天気や気温、気圧の変化が激しい梅雨時期は天気が崩れやすく、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わるシーズンです。さらに雨の日の涼しい気温と蒸し暑さの両方を感じやすく、寒暖差が出てくる時期でもあります。🥶こうした気圧の変動や寒暖差といった外的要...2021年05月14日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院の笹井です😊今日はぎっくり腰についてお話します🌟ぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛症」といいます。「前かがみの姿勢」や「急に姿勢を変えたとき」。床に落ちた物を拾おうと腰を曲げ伸ばしをした、人に呼ばれて後ろを振り返ったなど、日常のわずかな動作がきっかけで起こってしまいます💥💥原因として、筋肉や骨、背骨のまわりの軟骨、椎間板のトラブルなどが考えられるのです...2021年05月7日
こんにちは🌞 明石大久保駅前こころ整骨院の笹井です😊 通われている方はご存知のお話ではありますが、 お子様連れでのご来院大歓迎です😊 対象年齢は特にありません🙌🏻 またベビーカーでのご来院も可能になります🌟 治療する時もベット横までベビーカーと入れます🙆🏻♀️ 子育てママ、パパに優しい整骨院となっております😊 またキッズスペースも設けている為、そちらでお子様がDVDを見ることもで...2021年04月30日
肩のまわりの筋肉にはたくさんの血管が通っています。筋肉の伸び縮みは、血液の循環を促し、全身に酸素や栄養を届けるポンプのような役割を果たしています。しかし、肩の筋肉に負担をかけると、筋肉が硬くこわばって血管を圧迫し、血行が悪くなってしまいます。すると、乳酸などの疲労物質が蓄積し、これが神経を刺激して、こわばりやだるさ、重さといった肩こり特有の症状を引き起こすのです。肩こりが慢性化すると、痛みの症...2021年04月23日
こんにちは！明石大久保駅前こころ整骨院の高嶋です！今回はむくみに効く！をテーマに書いていきたいと思います！むくみに効くと言っても色々とあると思いますが、今回はむくみに効く食べ物をお伝えしたいと思います！①カリウム豊富な アボガドむくみの原因の一つで「塩分の摂りすぎ」。塩分を体外に排出する効果がある「カリウム」を多く含むアボカドは、むくみを取るのにおすすめの食べ物です！②食物繊維がたくさんの セ...2021年04月16日
こんにちは！明石大久保駅前こころ整骨院の松尾です！ 春になり新入生はもうすぐ部活が始まる時期ですね！本日はそんなスポーツの練習環境が変化したときにも起こりやすい”オスグッド”についてお話させて頂きます。 症状の特徴 オスグッドの正式名称はオスグッド・シュラッタ―病と言われます。 特に成長期（１２～１５歳）の男の子に多く、スポーツ障害の代表的な疾患でもある...2021年04月9日
春は気温の変化が激しい時期でもあり体調も情緒的にも不安定になりがちです。また、体が冬モードから夏モードへときり変わる過渡期にもなり、様々な不調が認められる時期とされています。そこで、今回は、春に気をつけたい病気として「春腰痛」について、その原因、対処法をご紹介したいと思います。 そもそも何故、春に腰痛が増えるのか？ 主な原因として３つがあげられます。 １つ目は「寒暖差が大きいこと」。春の季節...2021年03月26日
こんにちは！明石大久保駅前こころ整骨院の松尾です！ 本日はテニス肘についてお話をします！ ”テニス肘”というワードから皆さんはどのような症状を連想させますか？ きっと「テニス肘っていうほどだから、野球肘とかと同じでテニスしている人だけになる肘の痛みじゃないの？」という人が多いと思います。 実はテニス肘はテニスをしているひとだけに起こるものではなく、むしろ...2021年03月19日
こんにちは🌞 明石大久保駅前こころ整骨院の笹井です😊 季節の変わり目…寒かったり暖かかったりと気温の変化が激しく体調崩しやすい時期になりますね💦そこで対策となるのが"自律神経のバランスを整える"ことが大切です！①睡眠環境を整える🌱睡眠環境を整えることで睡眠の質が向上し、 疲労回復やリラックス交換が高まります。②軽めの運動を長くゆっくりと行う🌱自律神経を安定させるのにおすすめの運動は、ウォー...
