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明石市大久保町駅前
１-13-28小川ビル1階
2021年10月30日
寒い時期には免疫力や抵抗力が低下しがちです！いろんなウイルスも流行り出す時期でもあるので、こんな時こそ食べ物で健康を取り込みましょう！れんこん、じゃがいも、ブロッコリーに豊富に含まれるビタミンCは、白血球の働きを強くして、免疫力を高めると言われてます！また、ブロッコリーはビタミンEも豊富で、血行促進効果も期待できます！にんじんはビタミンAが豊富で、粘膜を正常に働かせる力があります！このように当...2021年10月23日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院の笹井です😇今日は首の痛みに効果的なツボを紹介致します‼️最近お仕事やプライベートでスマホやパソコンを使うことが増えて首の痛みが増えてきた方がいらっさしゃいませんか？？そんな首の痛みに効果的なツボがあります‼️手の甲にある『落枕(らくちん)』というツボです‼️ 右側の首が痛い、右側を向けない場合は右手のツボ左側の首が痛い、左側を向けない場合は左手のツ...2021年10月22日
急に寒くなってきましたね！この時期は急な寒さと共に急な痛みを訴える方も急増する季節になってきます！今回は冷え性についてです！体が冷えてしまうのは体温を調節する体の機能がうまく働いていないので、それに対しての対策を書いていきたいと思います！同じ姿勢が続く方の場合、動きが少ない為血液循環が悪くなりがちで、この時期だと特に悪くなってしまい手足の冷えを引き起こす原因になってしまいます！なので、出来るだ...2021年10月8日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院の笹井です😊今日は膝の痛み⚡️についてです😊身体の何処を痛めても症状も原因も様々ですが、運動不足も関係しているとされます！！スポーツや、仕事などによる過度の膝に対する負荷であれば分かります。しかし、なぜ運動不足が膝の痛みの原因になるのか？？と思いませんか？？答えは、①太ももの筋肉とおしりの筋肉の低下②関節の柔軟性低下によるものです😵💫太ももの筋力が低下す...2021年09月30日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院の松尾です😊 本日はテーピングについてご紹介させて頂きます！ 当院では症状に応じてテーピング施術をさせて頂きます！ 症状例としては、足関節の捻挫・ギックリ腰・肉離れといった急性症状だけでなく、むくみや足の可動域改善に対してなど、さまざまな用途に使用致します！ テーピングといえば、白色の伸縮...2021年09月20日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院の松尾です！ 本日は交通事故治療についてお話しさせて頂きます！ ここ最近当院では交通事故の治療でご来院されている患者様が増えております！ 交通事故の治療は実は整骨院と整形外科の併用は可能となります！ 当院では交通事故治療の患者様は9時まで対応させて頂いている為、なかなか...2021年09月10日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院の松尾です！ 本日はぎっくり腰についてお話させて頂きます！ みなさんはぎっくり腰になった事がありますか？ ぎっくり腰は文字通り重いものを持った時などに急に腰に痛みが走り動けなくなってしまうような病態です。そんな強い痛みから海外では『魔女の一撃』とも呼ばれます！ そんなぎっくり腰になった時の対処法をご紹介させて...2021年08月27日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院の笹井です😊本日は睡眠についてお話したいと思います✨皆さん、レム睡眠とノンレム睡眠と1度は耳にした事があるのではないでしょうか？？今日はレム睡眠とノンレム睡眠について紹介していきたいと思います‼️レム睡眠とノンレム睡眠の違いは睡眠の深さと役割にあります。どういうことでしょうか？？🧐レム睡眠は脳の眠りが浅い状態にあります。一方ノンレム睡眠はそ...2021年08月26日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院の松尾です！ 本日は足関節捻挫について投稿します！ 皆さん、足関節の捻挫になったことはありますでしょうか？ スポーツ歴のある方ですとなった事があるかもしれませんね！ 特にサッカーやバスケなどコンタクトスポーツのプレー経験がある方はいわゆる"クセ"になっている人もいらっしゃるかも知れませんね💦 ...2021年08月16日
こんにちは！明石大久保駅前こころ整骨院の笹井です！！皆様お盆休みはいかがでしたか？？\( ˙▿˙ )/今の時期なので密を避けてお出かけされた方、どこにも行かずに家にいた方もいらっしゃるかと思います！！ちなみに私はほぼ夜行性に切り替わってました( °Д°)もちろん昼間も起きてはいます！！睡眠時間は平均3~4時間くらいでした。皆さん体には良くないので睡眠はやっぱり必要だなの感じました…|ω･`)特...
