【交通事故治療について】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年07月21日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院の志茂です😊 本日は交通事故の治療についてお話ししていきます！ 実は、交通事故の治療を整骨院で受けることが出来、当院は厚生労働省認可の交通事故特別施術院です！！ では、こころ整骨院で治療を受けるメリットをお伝えしていきます！！ ①21...記事一覧
【ウォーキングで気をつけること】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年07月8日
こんにちは！ 明石大久保駅前こころ整骨院の松尾です！ 本日はウォーキングについての正しい知識についてお話ししていきます！ 良く健康のためにウォーキングをしている！や毎日1万歩歩くために仕事終わりに足りない分を歩くようにしている！などといったお話を聞くことが多いです！ ただ、実はいうとこのウォーキングはあまり意味があ...【プロテイン】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年04月15日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院です😊皆さん、筋トレやダイエットをする際にプロテインを摂取しますよね🧐その中にもプロテインに種類があるので、自分の目的に合わせて必要なものを選んでいく必要があります‼️プロテインの種類は大きくわけて3種類あります。【ホエイプロテイン】【カゼイプロテイン】【ソイプロテイン】があります。【ホエイプロテイン】低カロリー、栄養凝縮、吸収が早い運動直後の摂取がおすす...【セロトニンとは】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年04月12日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院です😊今日は【セロトニン】についてのお話をします😊ほとんどの方がセロトニンと言われてピンと来ないとおもいます🧐ではセロトニンとはなんでしょうか？？セロトニンとは、ストレスに対して効能のある脳内物質です。セロトニンの分泌を促せば、メンタル不調を防ぐことに役立ちます‼️ではどう促せばいいのか説明します😊①日光浴②歩行運動③食事の際の咀嚼④意識的な呼吸⑤人との触...【ウォーキングをしてはいけない6つの時間帯】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年04月7日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院です😊前回時間帯によるウォーキングの効果についてお話しましたが、今回は逆に【ウォーキングしてはいけない6つの時間帯】についてお話します‼️①起床後30分以内起床後すぐは血管内の血液がドロドロの状態です。寝ている時に汗をかいて脱水症状に近いので、そのまま運動すると血管や心臓に大きな負担がかかります。②食事前の空腹状態何も食べてない状態で運動すると血糖値が下が...【時間帯別ウォーキングの効果】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年04月1日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院です😊今日はインスタで紹介した時間帯によるウォーキングの効果をお話します(*^^*)【朝のウォーキング効果】①脂肪燃焼前日の夜から10時間程度なにも食べてない絶食状態な ので、一日の中で血糖値が最も低いので効率良く脂肪 を燃やせます。②代謝アップ基本午前中は代謝が低いのでウォーキングする事で午 前中の基礎体温を引き上げることが出来ます。【昼のウォーキング効...【お尻のこり】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年03月22日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院です😊皆さんは【肩こり】【首こり】よく耳にすると思います。実は【お尻のこり】も存在するこはご存知でしょうか？？【お尻こり】はお尻が硬い、痛い、脚が疲れやすいといった症状がお尻がこっているときの特徴になります。放置しておくと、坐骨神経を圧迫して坐骨神経痛を引き起こしたり、腰痛を招くこともあります。ではお尻のこりがでるのは何故でしょうか？？実は、普段何気なく過...【ホワイトデー】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年03月14日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院です😊常日頃からご愛好頂いております患者様から沢山バレンタインを頂きました✨ありがとうございます‼️ささやかではございますが、頂いた患者様方にお返しをご用意させて頂きました✨今後も明石大久保駅前こころ整骨院を宜しくお願い致しますm(_ _)m ...【足底腱膜炎】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年03月11日
こんにちは🌞明石大久保駅前こころ整骨院です😊今日は足底腱膜炎についてです‼️スポーツされている方がケガをする代表的なスポーツ障害ですね🧐なぜ起こるのでしょうか？？足底腱膜は足部のアーチを保持しています。ランニングやジャンプ動作などで荷重による衝撃(圧迫力)と強く引っ張られる力(牽引力)の両方が繰り返されると足底腱膜に大きな負荷が集中して、小さな断裂や炎症が起こりやすくなります。他にもスポーツに...【姿勢について】明石大久保駅 肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故 治療についてお悩みの方は明石大久保駅前こころ整骨院まで
2022年03月6日
姿勢についてですが、まず姿勢の良さを左右するのは背骨のS字カーブです！ 現代ではデスクワークやスマートフォンの使用時間が長いため前傾姿勢や猫背になり気味です。 それにより重心が変わり正しいS字カーブではなくなっり負担を支えきれなくなり、筋肉や関節に負担がかかりやすい環境で生活している事が多いのです！ 無理な姿勢のまま何時間も過ごしてしまうと肩や腰に負担をかけ続けてしまい、慢性的な体のトラブル...
